La carie dentale è un’infezione di natura batterica causata dallo streptococco mutans, un batterio presente nella nostra saliva che si appoggia sulla superficie del dente sotto forma di placca, mangia gli zuccheri e secerne acidi; questi acidi corrodono il dente, causando danni anche importanti. Il decorso della carie è generalmente lento, e nella sua comparsa vede implicati diversi fattori – di natura interna ed esterna – che concorrono l’un con l’altro nel dare origine al disturbo.
Alcuni consigli per prevenire la carie dentale
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Igiene orale
Per avere denti bianchi e sani l’igiene orale è fondamentale. Per questo motivo è importante utilizzare quotidianamente e nel modo corretto lo spazzolino, il dentifricio, lo scovolino, il filo interdentale e il colluttorio per la pulizia del cavo orale. I denti vanno spazzolati almeno tre volte al giorno e sempre dopo ogni pasto o spuntino.
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Alimentazione
I batteri crescono e proliferano nella nostra bocca grazie ai residui di cibo che vi rimangono. Proprio per questo motivo è necessario associare ad una corretta igiene orale un’alimentazione corretta: limitare l’assunzione di zuccheri semplici come il saccarosio ed il glucosio, limitare i carboidrati complessi (amido e pectine), evitare le caramelle e tutti i cibi zuccherosi che tendono ad attaccarsi ai denti, assumere cereali e prodotti ittici ricchi in fluoro.
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Fumo
Anche il fumo, come i dolci, è un acerrimo nemico dei nostri denti e del nostro cavo orale. Il fumo è sicuramente uno dei maggiori fattori che contribuisce all’ingiallimento dei denti, all’insorgenza di un alito cattivo e alla comparsa di tante altre patologie. Smettere di fumare o limitare il più possibile il fumo è il miglior gesto d’amore che si possa fare per noi stessi.
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Sciacquare la bocca
Soprattutto in quelle occasioni in cui siamo fuori e non abbiamo lo spazzolino a portata di mano cerchiamo almeno di sciacquare bene la bocca dopo aver consumato del cibo o delle bevande. Per esempio quando andiamo al bar a prendere un caffè.
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Non andare a dormire senza aver lavato i denti
Questa è sicuramente una buona abitudine che dovrete insegnare anche ai vostri figli. Mai e poi mai andare a letto senza prima aver lavato accuratamente i denti. Mentre dormiamo i batteri proliferano se trovano residui di cibo accumulati durante il giorno.
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Controlli periodici dal dentista
Effettuare controlli periodici dal proprio dentista di fiducia è il miglior modo per prevenire le carie e altre patologie ancora asintomatiche. Una pulizia professionale è il miglior modo per pulire a fondo i denti e mantenerli sani, e andrebbe fatta almeno ogni sei mesi o al massimo una volta all’anno.
Il dottor Federico Torchia è un esperto di Parodontologia e Chirurgia Orale e svolge la sua attività nel suo studio di Perugia. Offre inoltre un servizio di Pronto Soccorso odontoiatrico, per pazienti con problemi urgenti (giorni feriali h24).
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